運動傷害

一.怎麼預防運動傷害的發生?

答:1.運動前做暖身操[尤其是游泳]。

2.選擇器具，如:鞋子。

3.選擇適當的運動場所，如:不要有很多小石頭的地方，或凹凸不平的陸地。

二.運動傷害分幾類?

答:分兩類。

三.運動傷害分哪兩類?

答:第一類是運動外傷；第二類是運動障礙。

資料來源:

秀傳醫療體系　國際厚生健康園區　美國最大醫療入口網站WebMD國際厚生數位科技股份有限公司

要運動，不要傷害。